어르신들 고기 챙겨 드셔도 자꾸 기력 없다고 하시는 진짜 이유를 아시나요? 🤔

저도 찾아보고 깜짝 놀랐는데, 60대가 넘어가면 위산이랑 소화 효소가 확 줄어서 단백질을 먹어도 절반은 흡수가 안 되고 빠져나간다고 하더라고요. 매일 계란 12개씩 드실 수도 없고 말이죠. ㅠㅠ

그래서 요즘은 유당을 쏙 빼서 배 안 아픈 '분리유청단백질'에 소화 효소까지 같이 들어간 보충제가 필수라고 해요.

부모님 걸음걸이가 느려졌거나 자꾸 피곤해하신다면 근감소증 전조 증상일 수 있습니다!

어떤 단백질을 어떻게 골라야 혈당 걱정 없이 근육을 채울 수 있는지, 알기 쉽게 싹 정리해 뒀으니 꼭 한 번 읽어보시고 부모님 챙겨주세요! 👇

근감소증 해결하는 단백질 섭취 방법과 소화 잘되는 60대 분리유청단백질 추천